Овсяная каша — самый простой тёплый завтрак, который держит сытость до обеда. Нужны лишь хорошие хлопья, жидкость и пять минут внимания.
Понадобится (1 порция)
- 50 г цельнозерновых овсяных хлопьев Dejunel (около 5 столовых ложек)
- 250 мл молока или воды (или пополам)
- щепотка соли
- топпинг по вкусу: фрукты, мёд, семечки
Как готовить
- Положите хлопья, жидкость и соль в небольшую кастрюлю.
- Доведите до лёгкого кипения, затем убавьте огонь.
- Варите 8–10 минут, помешивая, до кремовой густоты.
- Снимите с огня, дайте постоять минуту и добавьте топпинг.
Спешите утром? Возьмите быстрые овсяные хлопья Dejunel: залейте горячим молоком или водой, накройте на 2–3 минуты — и готово, без варки.
Три варианта на неделю
- Классика: банан, мёд и щепотка корицы.
- С семечками: тыквенные семечки Dejunel и тёртое яблоко.
- За ночь: с вечера смешайте хлопья с йогуртом, оставьте в холодильнике, утром добавьте фрукты.
Каша прощает импровизацию: возьмите эту основу и сделайте её своей.